Nagyon sokat segítenek a szülésfelkészítő programok, amelyek kellő információval, szakmai tudással látják el a kismamát.
Emellett a személyre szabott lelki felkészülés elmaradhatatlan.
Ugyanis a perinatális kutatások szerint a tágulási szak tarthat 1 vagy akár 10 óráig is.
Ez mitől függ?
Attól, hogy a kismama a saját fejlődése során mennyire dolgozta fel
a saját fogantatását, és mennyire békélt meg vele
a születésélményét – magzati időszakát
a gyerekkorát
és felnőtté, nővé válását.